脱发是生活中常见的一种现象，很多人都会受到掉头发的困扰，但是普通的掉头发是一种正常的现象，并不是脱发，如果过量的掉头发，则属于一种病理现象，也就是我们说的脱发，脱发的发生会严重影响患者的外在形象，进而影响患者的日常生活，因此，在生活中我们一定要积极预防这种疾病，那么，怎样预防脱发的发生呢?下面请呼市二轻皮肤医院的专家为大家介绍一下。

怎样预防脱发

　　怎样预防脱发

　　1、补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及 蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品，多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下这样既可促进头皮的血液循环又能将头发上黏附的尘垢梳掉有利于生发、固发。

　　2、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩从而影响头发的发育生长。

　　3、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　4、勤洗发。。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　5、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。

　　6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　医生提示：以上文章是我院医生对“怎样预防脱发”的介绍，想了解更多有关病情的治疗费用及日常保健方法，可以“点击在线咨询医生”，咨询医生会给你详细的简答，希望对你有所帮助。lhx