很多人一说起脱发，脑海里浮现的都是地中海式秃顶，但其实更多的人脱发，是从发际线开始的!发际线长得高，少部分人是由于先天的遗传原因，而大部分人则是后天造成的，发际过高多半是脱发造成的此外，还有外力作用的影响，例如经常扎毛尾、戴帽子、习惯性用手扯头发等，首当其冲的就是额头和头顶部位的头发。长时间连续地拉扯头发，必然会对毛囊造成伤害!哪些坏习惯会让发际线变高？

       1、梳头次数过多

　　每天梳头次数超过60次，梳理头发可以帮助清洁附着在头发上的赃物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环，但梳理次数过多，反而会伤害头发。

　　2、经常吹头发

　　经常使用吹风机，头发就会严重的干枯，分叉，甚至断裂，而且头发会变得毛躁，不好打理。因为湿发的时候头发是最脆弱的，最好不要去碰它，更不要用吹风机来吹。

　　3、卷发不当

　　很多小仙女们都喜欢用卷发器卷头发，但是如果头发湿的时候卷发就会损害头发，等到头发七八成干的时候，再卷发。

　　如何拯救后退的发际线?

　　1、改掉不良习惯

　　想要保护好头发，首先要减少无意识的人为伤害，改掉不良的扎发习惯和生活习惯，还头发一个健康的生长环境。

　　2、合理饮食

　　1.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　2.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类等。

　　3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　3、适当运动，保证睡眠

　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　4、避免环境伤害

　　生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康。

　　同时染发等，也会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发。

　　5、乐观心态

　　工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。所以建议大家尽量保持一个乐观平和的心态，这样对我们的头发也有好处哒。