痤疮是我们生活中一种常见皮肤病之一，这个疾病是 一种对我们危害比较大的疾病，很多患上痤疮的病人要及时的去治疗，还要在生活中注意日常生活的护理，那么日常生活要如何护理呢?

如何让您不再害怕痤疮
 

　　如何让您不再害怕痤疮

　　1、要有充足规律的睡眠，如果在患病期间经常熬夜，会造成生理钟乱的情况，会导致内分泌失调.

　　2、采取措施保持皮肤的清洁干净，患病患者不适合化浓妆，要避免使用油性化妆品，不能随便乱涂物品.

　　3、要多吃含锌钙，因为锌可以增加身体的抵抗力，会加速蛋白质的合成跟细胞的再生。含锌丰富的食品很多比如玉米、黄豆、萝卜等.

　　4、在患痤疮期间要定期的去除角质，如果患者在患病期间定期的去除角质可以加强细胞的新陈代谢，避免老的废角质堆积阻塞毛囊口，造成细菌滋生.

　　因此痤疮的患者要想病情好，在治疗痤疮的同时一定要有效的做好痤疮的预防，这样能加快痤疮是治疗，让病情能够早点康复.

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