大量脱发怎么护理? 这个问题在当今这个压力越来越大，脱发患者越来越多的社会里，已经成为了一个热门话题。脱发不仅会影响人们外貌的美观，而且会给患者心理上带来很大的压力以及自卑感，使得患者郁郁寡欢，形单影只，甚至孤独终老。所以，面对脱发这种皮肤顽疾，我们必须学会预防，打败脱发病魔!

大量脱发怎么护理?

　　大量脱发怎么护理?

　　专家介绍说，按摩头部能够改善血液循环，加固发根，但是，高强度按摩头部反而会刺激皮脂腺的分泌，诱发脱发或者加重脱发情况，所以一定要适当。患者应该多吃鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物，加强吸收蛋白质和有利于头发扎根生长的营养。

　　同时，患者也要多吃蔬菜、谷物、水果，以防便秘。便秘会造成人体排毒不良，弄脏血液影响头发质量。烟酒会影响头发生长，刺激内分泌，造成脱发，患者一定要戒掉。

　　得了脱发一定要及时治疗，以免脱发再次扩大影响形象。治疗时，一定要选择专业的皮肤病医院，切勿相信小广告上的药或者偏方。患者对于不开心的事要有足够的心理承受力，冷静地想办法解决。

　　患者要学会释放和减轻心理压力比如向知心的朋友倾吐积郁。或者打打球，跑跑步。患者要学会面对现实，学会转移注意力。一旦遇到烦恼的事情，首先要克制自己的情绪，然后努力的将注意力转移到其他方面，暂时离开引起不愉快的人或者事物，出去旅旅游散散心等。在治疗时，一定要选择专业正规的皮肤病医院。

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