春秋季节是带状疱疹的高发季节，时值春季，提醒广大朋友要加强带状疱疹的预防工作。带状疱疹的发病人群主要以中轻年人为主，这跟他们的生活习惯及饮食习惯有很大的关系。下面，我们就一起来看看带状疱疹的相关常识。

　　【带状疱疹】

　　由水痘带状疱疹病毒通过呼吸道等途径进入人体后引起的炎症性皮肤病。该病毒可长期潜伏在人体的神经根里，正常情况下不易发病，一旦身体过度疲劳，造成免疫力降低，或受寒感冒时，病毒就会发作。主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经作群集带状分布，伴有明显神经痛。 中医称为“龙缠腰”、“缠腰火丹”，民间俗称“蛇丹”、“蜘蛛疮”，好发部位依次为肋间神经、颈神经、三叉神经和腰骶神经支配区域。

　　【需要警惕的症状】

　　带状疱疹发病初时的症状是身体局部肌肉如针挑般疼痛，但却没有太大异样，因此容易被误诊为人体内部器官发病。如果出现以下几种症状，需考虑带状疱疹的发生：

　　1、疼痛发生在身体一侧；

　　2、疼痛时跳动性刺痛；

　　3、疼痛部位不固定；

　　4、疼痛部位有发热感；

　　5、疼痛在夜间12点至零晨3点加剧(疱疹病毒有“认时性”)。

　　【健康人群的预防措施】

　　带状疱疹的发作多因身体疲劳、免疫力低下，因此增强体质、提高免疫力是预防的最好方法。

　　1、增强体质，提高抗病能力。应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体抵御疾病的能力。

　　2、预防感染。应预防各种疾病的感染，尤其春秋季寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。

　　3、防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。

　　4、避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

　　5、增进营养。应注意饮食的营养，注意富含蛋白质的食物及新鲜蔬果的均衡搭配，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。

　　【患病后的注意事项】

　　1、不要过分紧张。患者皮肤可能会出现大疱、血疱，甚至糜烂，但是请不要紧张，如果治疗得当10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。

　　2、多休息，给以易消化的饮食和充足的水分。

　　3、在饮食方面禁忌吃油腻的食物、海鲜及蛋类，家禽也尽量不吃，吃些清淡的食物。

　　4、预防继发细菌感染。不要摩擦患处，避免水疱破裂。可外用中草药或雷夫奴尔湿敷，促使水疱干燥、结痂。

　　5、老年重症患者，尤其发生在头面部的带状疱疹，最好住院治疗，以防并发症的发生。

　　6、患“带状疱疹”提示患者身体免疫力处于低状态，应及时采取相应的措施。

　　7、某些患者在皮损完全消失后，仍遗留有神经痛，这时可采取针灸、理疗等缓解疼痛。

　　【可缓解神经痛的食物】

　　带状疱疹往往伴有特别剧烈的神经痛，令患者坐立难安，痛苦不堪。此病患者可以尝试摄入以下几种食物，经过研究，它们具有一定的镇痛作用。

　　1 、咖啡

　　很多人发现，喝一杯咖啡可以缓解头痛。这是咖啡中含有咖啡因的缘故，而咖啡因的成分和人体中一种传递疼痛信息的化学物质相似，摄入咖啡因后，它会取代这种化学物质的角色，使细胞接收不到传来的疼痛讯号，从而减少疼痛感。

　　2 、莓类

　　研究证实，草莓、黑莓及樱桃阻断发炎的能力更甚于阿司匹林。而富含强力抗氧化剂的蓝莓，还能加强身体修复系统的战斗力。

　　3 、辣椒

　　近年来，研究发现辣椒所含的辣椒素，可以很快消耗掉神经中一种与疼痛传导密切相关的物质，从而达到很好的镇痛效果。

　　此外，辣椒里本来就存在一种物质 “水杨酸盐” ，它正是止痛药阿司匹林的成分。这种 “天然阿司匹林” 也存在许多水果中，例如樱桃、苹果、橘子、柿子、菠萝等。

　　4、香蕉

　　a、抗抑郁症等心理疾病：它所含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，排解紧张，解除忧郁，而且睡前吃香蕉还有镇静作用。

　　b、对皮肤病的益处：香蕉富含维生素A，将香蕉皮贴敷在皮肤之上，有止痛、消除溃疡的作用。

　　c、增加免疫力：由于香蕉含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力。

　　d、辅助治疗便秘：香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动。

　　注：香蕉虽好，每天吃1－2根即可。血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。

　　以上就是我们为你介绍的带状疱疹的相关介绍。带状疱疹是不会传染的，但如果家中有小孩，还是要避免接触。提醒广大带状疱疹患者，得了疾病，一定要去正规的医院进行治疗，以免病情发展。