夏天是大家出去游玩的好时期，但是对于一些皮肤敏感的人来说，在外面暴晒上几个小时后，皮肤就会出现红肿、灼热、疼痛等症状，其实这是日光性皮炎。虽然日光性皮炎没有传染性，但是对于皮肤的伤害还是很大的，那么，在日常生活中该如何预防皮炎呢?下面4招教你如何预防日光性皮炎。

4招教你如何预防日光性皮炎

　　4招教你如何预防日光性皮炎

　　1、 减少外出时间或做好防护

　　6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、穿长袖衣衫等。

　　2、 适当参加户外锻炼

　　在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤对阳光的耐受度。

　　3、 多吃蔬果

　　平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑又弹性。

　　4、 适当按摩皮肤

　　进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。

　　温馨提示：夏季是日光性皮炎高发的季节，大家要积极的做好预防工作尽量减少皮炎的发病几率。如果不幸患病，应及早看诊积极配合医生，尽早恢复健康。若有其他疑问，可以在线咨询，也可拨打我们的热线电话：0471-5976666!会有专家为您详细解答，帮助您解决疾病的困扰!