皮肤过敏是最为常见的一种皮肤疾病，一般在春夏的时候是皮肤过敏的高发季节，因此，大家在日常生活中应该要做一些预防措施，以免出现过敏的现象。那么，皮肤过敏该如何预防呢?

皮肤过敏该如何预防

　　皮肤过敏该如何预防

　　1、饮食上面需要愈加注意：过敏症病人要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物能够增强机体兔疫能力。过敏症病人能够多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。依据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其间椰菜和柑橘功效特别显著。因为其间含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

　　2、做好皮肤日常护理：皮肤过敏症病人多知道化妆品不能乱用，很多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症病人就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地运用化妆品和必要的皮肤护理，能够增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症病人可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤情况，找出皮肤问题的原因，对症选择适宜的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。

　　3、在气温偏暖季节，过敏症病人常以为外界气温较暖，皮脂腺排泄功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地运用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。很多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，致使恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症病人都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

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