毛囊炎是常见的皮肤科疾病，生活中很多人都存在这种现象，但是往往因为没有及时的处理，导致病情越来越严重，对皮肤的健康造成了严重的损害。那么，在日常生活中如何预防毛囊炎呢?

如何预防毛囊炎?

　　如何预防毛囊炎?

　　1、少吃辛辣油腻、多肥油腻，或是含糖量很高的食物，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免出现便秘，让大便通常，这样能帮助身体及时的排出毒素，有利于身体的健康。

　　2、注意清洁，很多人容易患上头部毛囊炎，平时在洗护时要注意控制，不用用手去搔抓或挤压，平时洗头的次数不要过多或过少，间隔2-3天清洗一次。

　　3、每天保持适当的运动量，有助于身体的健康，因此，大家在生活中尽可能的做一些身体锻炼，这样有助于提高身体的抵抗能力，减少疾病出现的现象。

　　4、平时的生活要规律，注意按时休息，每天保持合理的生活作息。注意始终保持良好的心态，放松心情，保证每天都有较好的睡眠质量，缓解来自生活中的精神压力。

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