斑秃的预防措施?斑秃不仅影响美观还影响我们的心情，当头发非正常脱落的时候我们就应当注意了，我们是不是患了斑秃。那么究竟斑秃要怎么预防呢，让二轻医院的专家来为我们解答一下。

　　斑秃的预防措施：

　　1、祛除精神因素

　　患者在日常生活中要保持情绪的稳定,患者家属要耐心、支持、鼓励、安慰,帮助患者树立战胜疾病的信心,并且要与医生共同配合。

　　同时还要指导患者调整好心态,减轻其心理负担,保持乐观情绪,消除他们的不安、忧虑和恐惧感。

　　不要使患者过度疲劳,要合理安排学习时间,加强体育锻炼,使患者身心得到健康的发展。帮助患者建立正常的牛活规律,保证睡眠充足。

　　2、纠正饮食习惯

　　患者朋友要及时的纠正偏食、挑食的习惯,少吃零食,少喝饮料,食物应品种齐全,保证营养比例的均衡,定时定量、按时进餐。

　　要注意饮食中蛋白质的含量,食用富含维生素、矿物质、高蛋白、低脂肪的食物,如水果、绿色蔬菜及鱼、家禽肉类等。补充生长发育需要的微量元素。

　　3、正确护理

　　患者要养成良好的生活习惯,正确护理头发的方法。

　　患者朋友尽量不要用碱性太强的洗发用品,不要烫发、染发,尽量少扎发和卷发,在扎马尾时不要太紧。任其自然、简单梳理是护理儿童头发的基本原则,洗头后及时揩干头发,以免着凉引起感冒。

　　斑秃的预防措施?以上就是二轻医院专家为大家的介绍，希望在看了这篇文章后能对您的生活有所帮助。