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吃酱油真能让皮肤变黑吗?你怎么看

文章来源:呼和浩特二轻医院

  很多人都向往健康白皙的肤色,对于能让皮肤变黑的食物及事物都避之不及,而对于白癜风患者来说,如何让皮肤恢复正常肤色才是关键。他们对于传言能让皮肤变黑的食物都趋之若鹜,那么是不是吃能让人皮肤变黑的食物,就可以恢复健康肤色呢?吃酱油真能让皮肤变黑、白斑恢复吗?关于食物和白癜风的传言,你怎么看?

  辟谣:酱油不能直接让白斑变黑:

  每个人的肤色除了先天遗传的原因,其实与我们的生活环境与生活习惯有关。多数人以为酱油是黑色,其实不然,一般酱油都是由粮食发酵而来,真实颜色为红褐色。当这些色素进入人体后,就会被胃酸消化分解,不会到达皮肤表面,吃了就变黑更是不可能。

  不过,有这些说法也并非“空穴来风”,皮肤变黑,酱油背“黑锅”,主要还是因为酱油中含有少量的酪氨酸元素,经常食用对黑色素的生成、合成有一定的辅助作用,而并非直接作用。就像一些富含酪氨酸的食物,被身体所吸收,从而促进黑色素的合成,中医认为的“以色补色”不外乎这个道理。

  哪些食物对白斑恢复有帮助?

  1、富含矿物质及酪氨酸的食物

  从医学角度上来说,人体黑色素的合成离不开酪氨酸酶,而酪氨酸酶又需要酪氨酸及其矿物质元素来增强自身活性,继而维持和促进黑色素的生成、合成。所以日常生活中,患者可多吃富含矿物质和酪氨酸的食物来促进病情恢复。如鸡鸭肉等肉类、动物肝脏类、蛋类、豆乳制品等等。

  2、深色类食物有助于黑色素的合成

  外观为黑色、紫色等深色食物,一般都富含多种维生素、微量元素及黑色素,这些元素不仅能及时补充患者体内缺失的营养元素,还可清除自由基,起到抗氧化的作用,对白斑的治疗有很强的促进作用。如黑米、黑木耳、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑荞麦、黑枣等等。

  3、少食富含谷胱甘肽和维C的食物

  在研究饮食对白癜风的作用时,有专家发现,饮食中长期摄入谷胱甘肽和维生素C,会降低皮肤内酪氨酸酶的活性,不利于患者康复。因此患者对于这类型的食物要尽量少吃。如洋葱、大蒜、辣椒、羊肉、柠檬、柑橘、西红柿等等。可多吃一些鲜果蔬菜及坚果类食物。

  任何事情都具有两面性,好的饮食能对白斑起到辅助治疗的作用,不合理的饮食也会起到反作用。所以在日常饮食上,患者需多加了解,科学合理安排。不过患者也不要抱有单凭食疗,就能祛白的不切实际的幻想,坚持专业规范的诊疗才是正确祛白之路。